[...] na stronie producenta na pewno doczytam sie o zanizonym steżeniu,i czy efekty sa takie jakie maja byc na boldzie czy wypjerdalane sa partie w tych flakonach, o co mi głownie chodzi bo cena jaka dil mi krzyknal jest zastanawiajaca a nikt z mojego otoczenia z tej parti 10ml flakonow bolda nie bił.Czegos jeszcze nie zrozumiałeś szeryfie ? Zmieniony [...]
[...] że w tym momencie zupełnie nie myśli o tym pojedynku, i jest szczęśliwy, że może skupić się na walce o pas, podczas gdy McGregor dużo mówi, będąc na bocznym torze. „Jeśli chodzi o teraz, na pewno, to jest już przeszłość”, powiedział niedawno Poirier w rozmowie z MMA Junkie. „Nawet nie myślę o tym. Ale on opowiada dużo głupot. Gadaj dalej.” [...]
[...] koti132 nie oczekuj tutaj jakiś jednoznacznych odpowiedzi, gdyż po pierwsze, nikt nic tutaj o Tobie nie wie, a po drugie nie ma tutaj trenerów. To jedna sprawa. A jeśli chodzi o sam trening z pierwszej strony to jest bez sensu. Przygotowujesz się do zawodów, więc ćwicz pod zawody, a co za tym idzie chodź na treningi do klubu 3 razy w [...]
[...] ze względu na to, że w kateringu są podane wartości kaloryczne, chciałbym zamawiać stamtąd obiad. Śniadanie i kolacje z wielką chęcią przygotuję we własnym zakresie. Jeśli chodzi o dostępność produktów w Rumunii, to jaja są bardzo dobre, mięso jest dostępne, ale takiej sobie jakości, nabiał jest 2x droższy, niż w Polsce, ale jest więc OK. Kaszy [...]
[...] co mi po tym jak ja nadal tego nie rozumiem a będę robić w ciemno jakiś plan treningowy. Rodzajów treningów jest ogromna ilość i można je rożnie robić jak się wie o co w tym chodzi. I dalej nie rozumiecie o co pytam ? Przykładowe słowa z różnych źródeł (poradniki): Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, [...]
nio, ja tez jestem w temacie i rozumiem o co Ci chodzi Jasiek :D biore aktualnie ALC i lecytyne (na efekty trzeba bedzie poczekac pewnie z miesiac), do tego tauryne kiedy mam zamiar sie duzo uczyc (ale uczyc w sensie zakuwac, a nie rozwiazywac zadania ) skoro chcesz sie bawic w suplementacje swojego mozgu, to licz sie z duzymi (jak na ucznia) [...]
[...] z których przyjdzie ogromna radość, a piękna sylwetka niech stanie się efektem ubocznym. Nie pozwól, by ćwiczenia stały się koniecznością, przez co udręką, bo nie o to chodzi. Tym tropem będziesz chciała wracać na salę i twój dobry wygląd będzie normą :) z jedzeniem to samo - jeśli POLUBISZ - zmusisz umysł by zmienił nastawienie z 'normy [...]
[...] "q"? Chyba tu zaraz ludzie popekaja ze smiechu czytajac Twoje wypociny... Rzucasz na forum jakimis idiotycznymi slowkami z angielskiego robiac sensacje. O co Ci chodzi z tym "footwork" np? O to zeby Ci ktos omowil prace nog w JKD, czy zeby wytlumaczyl co znaczy "footwork" po polsku, bo moze siedzisz w tej Anglii i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem o co tobie chodzi ale w takim razie przy takiej ilosci serii moglbym tak naprawde tylko trenowac trojboj %-) Jesli zobaczysz to treningi ktore wybieram sa oparte na podstawowych cwiczeniach i jak narazie to mam 12 serii ale tygodniowo . Jesli trenowalbym tak jak ty mowisz to wtedy by partia byla 1 raz w tygodniu a nie o to tutaj wlasnie [...]
[...] , jest ok 6. Francuz leżąc tu poszło dobrze spompowałem rece na maxa hahaha po ćwiczeniach zrobiłem 10 minut orbitreka ale za mocno nogi z tyrałem i nie miałem więcej siły , po treningu rozciągnie i poszedłem do szatni coraz bardziej podoba mi sie ten plan treningowy daje nie zle w dupę ale o to chodzi ........... pozdrawiam pozdrawiam
[...] Od kiedy zacząłem wykonywać wszystkie ćwiczenie w tempie 1410 treningi zrobiły sie dużo cięższe a ciężar jak by dużo większy ale widzę poprawę a o to chodzi . Martwi mnie tylko jedno ,waga stanęła w miejscu a siły przybywa a do końca cyklu zostało 5 tygodni ,na pewno wyrobie się z planowanym progresem siłowym a co do [...]
[...] a nie na siłe do ciężkiej Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam [...]
[...] a nie na siłe do ciężkiej Duzo czytalem o tym micie - mezo, endo, ekto i sam porownywalem budowy sylwetki uklad kostny i kyo jak ulany czy umiesniony i to jst mit. Tu chodzi o to ze jakas czesc osob odklada szybciej glikogen i szybciej nabiera wagi a osoba tzw. Przez ludzi, ktorzy wierza w mity- mezomorfik to osoba, ktora posiada jakis tam [...]
[...] problemu. Ale gdyby mieli kategorię wagową 175 funtów, byłbym tam. Ale mają dwa pasy w wadze 170 funtów i myślę, że jeden pas nie pasuje do wagi półśredniej, wiesz o co mi chodzi? Myślę, że wiesz o co mi chodzi. Więc może pójdę tam i spoliczkuję kogoś po walce, powiem wszystkim, że jestem naprawdę złym skur***em i że mogę walczyć o pas BMF. To [...]
[...] REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : Nie mam zielonego pojęcia o co w tym chodzi- Chcę zwiększyć czystą masę i siłę w wyciskaniu leżąc, tyle! ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]
[...] dział może to zinterpretować w sposób o jakim i ja bym pomyślał czytając z boku ten temat (w którym skasowano post) i Twoją wypowiedź. Oczywiście nie muszę pisać o co mi chodzi. Czy był to jednak powód by banować na ponad miesiąc moim zdaniem wystarczyło upomnienie, ewentualnie 2-3 dniowy ban ,by mieć czas na zrozumienie nowych zasad działu, [...]
Pafiel dzieki za fotki nie bede oceniał bo to nie ten temat, ale oczekiwałem ze zmiażdżą fotki jakie ja pokazalem (nie odbieraj tego jako agresje) forma jest spoko, szczegolnie baqry ktore miales ponoc obolałe, jednak widac ze miesnie wymagajace w treningu pozycji stojacych nie sa tak rozwiniete jak te ktore latwo cwiczyc siedzac lub lezac a 100 [...]
no ale teścior na SFD będzie czy odpust se dajesz? Kurde zawsze mnie dziwiło dlaczego tam w tych eksperymentach PUMY są jakieś nabory Nie ogarniam kompletnie o co z tym chodzi.